【全部試してわかった】オンラインヨガおすすめランキング5選

子育てや仕事で忙しくてスタジオに通えない人にピッタリのオンラインヨガ。

でも、どのサービスを選べば良いかわからず迷う人は多いです。

この記事では、実際にオンラインヨガを試した私のおすすめを5つ紹介します。

人によって選ぶポイントは違いますが、迷った方はランキング上位を検討すればOKです。

「タイプごと 」にも紹介していくので優柔不断な人も大丈夫。

記事を読み終えるころには、あなたにピッタリのオンラインヨガが見つかりますよ。

オンラインヨガ　おすすめランキング5選

オンラインヨガのおすすめは以下の5つです。

項目	SOELU	LEAN BODY	UCHIYOGA+	クラムる	torcia
ロゴ
おすすめ度
料金 （月・税込）	3,278円～ 9,878円	1,628円〜 2,178円	1,980円	980円	4,378円 都度払い：220円～
ライブレッスン数／月	約4,200	約12	約800	約1,320※	約30※
録画レッスン数	約250	1000以上	約500	約400	1000以上
レッスン種類 （ヨガ）	多い	多い	多い	少ない	少ない
レッスン種類 （ヨガ以外）	多い	多い	少ない	少ない	多い
直接指導
体験	30日100円	2週間無料	なし	1ヶ月無料	一部無料
特徴	早朝～深夜まで ライブレッスン中心	安い 短時間レッスン多め	安い LAVA品質	業界最安級	都度払い レッスンあり
公式	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

ランキング根拠は、以下6つの指標をもとに選定しました。

【SOELU】ライブレッスンが圧倒的

SOELU（ソエル）は国内最大級のオンラインヨガサービス。

SOELU（ソエル）の一番の魅力は、決まった時間にリアルタイムで配信される「ライブレッスン」の豊富さです。

1日の受講制限もなく受け放題というのも嬉しいポイント。

画面越しでインストラクターから直接指導を受けられるサービスがあるのもSOELU（ソエル）だけの強みです。

ライブレッスン中のインストラクターの声掛けやちょっとした雑談は「楽しい！また受けたい」という気持ちにさせてくれます。

YouTubeやDVDなどの録画レッスンでモチベが続かなかった人にぜひ受けてほしいです。

基本情報

料金 （月・税込）	【指導なし】 ・1年更新：3,278円（税込） ・1ヶ月更新：4,378円(税込) 【指導あり】 ・1年更新：6,578円(税込) ・1ヶ月更新：9,878円(税込)
ライブレッスン数／月	約4,200本（1日：約140本）
ライブレッスン時間帯	朝5時～深夜1時
ビデオレッスン数	約250本
レッスンの種類 （ヨガ）	・朝ヨガ ・デトックスフローヨガ ・肩ほぐしヨガ ・美骨盤ヨガ ・体内時計リセットヨガ ・姿勢を整えるヨガ ・からだほぐしヨガ ・ディープリラックスヨガ ・体が硬い人のためのヨガ　 ・疲労リセットヨガ　etc
レッスンの種類 （ヨガ以外）	・ピラティス ・ストレッチ ・筋トレ ・ダンササイズ ・マッサージ ・トランポリン ・バレエ
直接指導	あり ※指導あり「ポーズチェック枠」で受講のみ
体験	30日100円
公式サイト	https://www.soelu.com/

利用者の評判 / 口コミ

SOELU（ソエル）なら、スマホ1台あればいつでもお家がスタジオに早変わり！

• 家の隙間時間にプロの生レッスンを受けたい
• 色んなヨガレッスンを受けたい
• ヨガ以外のレッスンも受けたい
• 直接指導を受けたい
• 動画レッスンでは続かなかった

という人にピッタリです。

たった100円で30日間も体験ができるので、気になる人はまずお試ししてみてくださいね。

体験前に、以下の2点だけ確認しておくと安心です。

　

＼100円で30日間レッスン受け放題／

カンタン30秒で申し込みできます

【LEAN BODY】AI機能が充実

LEAN BODY（リーンボディ）は1000以上のビデオレッスン（録画レッスン）が受け放題のサービス。

もちろん、ヨガレッスンも豊富にあります。

AIが自分にピッタリのレッスンを提案してくれる「デイリースタート」機能も追加され、ますます使い勝手が良くなっています。

LEAN BODY（リーンボディ）は

• 1～5分の短時間レッスンが豊富
• AIおすすめ機能で選ぶ時間短縮
• 食事管理機能
• バッジやリーグ戦でモチベアップ

で、ムリなく楽しく健康管理できるのが良いところ。

昔、大流行したビリーズブートキャンプも「令和版ビリーズブートキャンプ」として限定配信されています。（ヨガだけでなくダイエットしたい人におすすめ）

ライブレッスンも週3回受講でき、月額約2,000円というお手頃価格なのも人気の理由です。

基本情報

料金 （月・税込）	・月額プラン：2,178円 ・12か月プラン：19,536円（月1,628円）
ライブレッスン数／月	12本（週3本）
ライブレッスン時間帯	・木曜・日曜：夜21時～ ・土曜：朝9時～
ビデオレッスン数	1000本以上
レッスンの種類 （ヨガ）	・下半身をほぐすヨガ ・リラックスデトックスヨガ ・ベタースリープヨガ ・腰痛緩和　反り腰改善ヨガ ・骨盤調整ヨガ ・骨盤ダイエットヨガ ・朝のリフレッシュフローヨガ ・モーニングヴィンヤサヨガ ・むくみ解消スッキリヨガ　etc
レッスンの種類 （ヨガ以外）	・有酸素運動 ・ピラティス ・筋トレ ・ダンササイズ ・ストレッチ ・ボクササイズ ・マッサージ
直接指導	なし
体験	2週間無料
公式サイト	https://lp.lean-body.jp/

利用者の評判 / 口コミ

LEAN BODY（リーンボディ）は楽しく健康習慣をつけられる工夫がいっぱいのオンラインヨガサービス。

• 動画レッスンで十分
• 価格を抑えたい
• 短時間レッスンでムリなく続けたい
• ゲーム感覚で楽しく続けたい

という人にピッタリです。

LEAN BODY（リーンボディ）は2週間無料で体験できます。

体験前に、以下の2点だけ確認しておくと安心です。

　

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カンタン1分で登録完了

【UCHIYOGA＋】LAVA品質ヨガを自宅で

UCHIYOGA＋(うちヨガプラス)は、大手ホットヨガサービスLAVA(ラバ)のオンラインサービス。

LAVA(ラバ)のたった1.6％のトップインストラクターのライブレッスンを、月1,980円という安さで受けられます。

レッスン中に流れる音楽も、LAVAのスタジオレッスンと同じオリジナルBGMが使われているそうです。

とても素敵な音楽で、心地よくレッスンを受けられます。

基本情報

料金 （月・税込）	1,980円
ライブレッスン数／月	約800本（1日：約27本） ※月50本まで受講可能
ライブレッスン時間帯	朝6時～夜22時30分
ビデオレッスン数	約500本
レッスンの種類 （ヨガ）	・Happy morning yoga30 ・サウンドフローヨガエモーション ・自信がみなぎるフローヨガ ・美律ホルモンヨガ ・ヨガフローベーシック ・肩こり改善ヨガ ・背中と腰を労う自己調整ヨガ ・身体の詰まり解消ヨガ ・骨盤を整えるチャクラヨガ　etc
レッスンの種類 （ヨガ以外）	・ピラティス
直接指導	インストラクターによる
体験	なし
公式サイト	https://yoga-lava.com/uchiyoga/

利用者の評判 / 口コミ

LAVA(ラバ)のレッスンをお手頃価格・お家の隙間時間で受けられるUCHIYOGA＋(うちヨガプラス)。

• 安くライブレッスンを受けたい
• LAVAのレッスンを受けてみたい
• ヨガ・ピラティスを中心にやりたい

という人にピッタリです。

UCHIYOGA＋(うちヨガプラス)は体験レッスンはありませんが、初月は日割り計算で始められます。

月額1,980円でLAVAのレッスンを自宅で受けられるので、ヨガ中心に続けたい人にはコスパの良いサービスです。

入会前に、以下の2点だけ確認しておくと安心です。

　

＼月額1,980円でLAVA品質レッスン／

初月は日割りで始められます

　

【クラムる】業界最安級

クラムるは月額980円でレッスン受け放題という、業界でも最安級のオンラインサービス。

ヨガとピラティスを合わせた独自のレッスンプログラムを提供しています。

ただし、ライブレッスンは決まった時間に録画を流す形式なので、臨場感を味わいたい人にはものたりないかも。

基本情報

料金 （月・税込）	・月6回：420円 ・月12回：720円 ・受け放題：980円
ライブレッスン数／月	約1300本（1日：44本） （録画を決まった時間に配信）
ライブレッスン時間帯	朝4時～深夜1時30分
ビデオレッスン数	約400本
レッスンの種類 （ヨガ）	・Spine 15 ・Whole 25
レッスンの種類 （ヨガ以外）	・ピラティス ・体幹トレーニング ・あいうべ体操
直接指導	なし
体験	1ヶ月間無料
公式サイト	https://cramuru.zenplace.co.jp/

クラムるは、価格を抑えてオンラインレッスンを始めたい人にぴったりのサービスです。

早朝5時から深夜1時半まで、1時間に2本ペースでライブレッスンが配信されているので、好きな時間に参加しやすいのも嬉しいポイント。

ライブレッスンは9〜25分と短めなので、運動が苦手な人でも気軽に始められます。

しかし、

• ライブレッスンは決まった時間に録画を流すだけ
• レッスン内容も10種類しかない

ので、物足りなさを感じたり、すぐに飽きてしまう人も多いかもしれません。

そのため、安さ重視なら候補になりますが、続けやすさや満足度で考えると4位としました。

とはいえ、1ヶ月無料で受けられるので、気になる人は体験してみてくださいね。

1ヶ月の無料期間を過ぎると自動課金になりますので注意してください。

>>クラムるの公式サイトを見てみる

【torcia】レッスン都度払いOK

torcia（トルチャ）は大手スポーツクラブ「ティップネス」が運営するオンラインサービス。

ヨガだけでなく、ダンスや有酸素運動など幅広いジャンルが揃っています。

1つのレッスンごとに料金を支払う都度払い方式も採用しているのが、他サービスと大きく違うところです。

ただ、ライブレッスンは決まった時間に録画レッスンが流れるスタイルなので、臨場感を味わいたい人は物足りないかもしれません。

基本情報

料金 （月・税込）	・受け放題：4,378円 【都度払い】 ・5分・10分動画：220円 ・30分動画：550円 ・45分動画：825円 ・2本セット825円 ・4本セット：1,100円
ライブレッスン数／月	約30本 （録画を決まった時間に配信）
ライブレッスン時間帯	・20時～ ・20時30分～
ビデオレッスン数	1000本以上
レッスンの種類 （ヨガ）	・巡りを整える臓活ヨガ ・寝ヨガ ・デトックスヨガ ・代謝アップヨガ ・やさしい朝ヨガ ・チャクラヨガ ・ボディメイクヨガ ・ヴィンヤサフローヨガ ・ハタヨガ　etc
レッスンの種類 （ヨガ以外）	・ピラティス ・ストレッチ ・筋トレ ・有酸素運動 ・ダンス ・格闘技 ・バレエ ・エアロビクス
直接指導	なし
体験	なし（無料動画あり）
公式サイト	https://online.tipness.co.jp/

torcia（トルチャ）は大手スポーツクラブのオンラインサービスだけあってレッスンは高品質です。

月に数回程度の受講なら、都度払いで受けると月額料金も安く抑えられます。

なので、

• 毎月決まった料金を払うのに抵抗がある人
• 受けたいときだけレッスンを受けたい人

にはピッタリのサービス。

とはいえ、同じ動画配信レッスンのLEAN BODY（リーンボディ）と比べ、続けやすさの工夫は少なめ・受け放題の料金が4,378円と高めなのが、今回5位とした理由です。

「torcia（トルチャ）のレッスンが気になる」という人は、無料レッスン動画もあるので受けてみてください。

>>torcia（トルチャ）の公式サイトを見てみる

オンラインヨガサービスの選び方

ここまで5つのサービスを紹介してきましたが、「結局どう選べばいいの？」と迷う人もいますよね。

そんなときは、次の5つのポイントで自分に合うサービスを絞り込んでみてください。

ライブレッスンの充実度

「家でもスタジオと同じような臨場感を味わいながらレッスンを受けたい」という人は、ライブレッスンの充実度で選びましょう。

以下、各サービスで開催されるライブレッスンの数と時間帯を多い順に並べてみました。

※クラムるとtorcia（トルチャ）のライブレッスンは、録画レッスンを決まった時間に配信する方式なので、除外しました。

サービス名	ライブレッスン数（月）	ライブ時間帯
SOELU	約4,200本	朝5時～夜1時
UCHIYOGA+	約800本	朝6時～22時半
LEAN BODY	12本	・木曜・日曜：夜21時～ ・土曜：朝9時～

比べてみると、SOELU（ソエル）が数、時間帯ともに圧倒的に充実しているのがわかります。

ライブレッスンはビデオレッスンとは違って、インストラクターや他の受講者とのつながりも感じられるのが魅力。

レッスン中のインストラクターの声掛けやちょっとした雑談は「また受けたい」という気持ちにさせてくれます。

SOELU（ソエル）は30日間100円で体験できます。

ライブレッスンの楽しさを感じてみたい人は、ぜひお試ししてみてください。

＞＞SOELUを30日間100円でお試しする

ビデオレッスンの充実度

「自分の好きなタイミングでレッスンを受けたい」という人は、ビデオレッスン（録画レッスン）の充実度で選びましょう。

以下、ビデオレッスンの数を多い順に並べてみました。

サービス名	ビデオレッスン数
LEAN BODY	1,000本以上
torcia	1,000本以上
UCHIYOGA+	約500本
クラムる	約400本
SOELU	約250本

ビデオレッスン数では、LEAN BODY（リーンボディ）とtorcia（トルチャ）が1,000本以上と圧倒的です。

この2つで比べるならリーンボディが絶対におすすめ。

なぜなら、以下のような独自の強みがあるからです。

LEAN BODY（リーンボディ）は2週間無料で体験できます。

少しでも興味ある人は、ぜひお試ししてくださいね。

＞＞LEAN BODYを2週間「無料」でお試しする

料金

低コストでオンラインヨガをしたい人は「安さ」で選びましょう。

以下、各サービスを安い順に並べてみました。

サービス名	月額（税込）	月額（年間契約・税込）
クラムる	・420円（月6回） ・720円（月12回） ・980円（受け放題）	–
UCHIYOGA+	・1,980円	–
LEAN BODY	・2,178円	・1,628円
SOELU	・4,378円（指導なし） ・9,878円（指導あり）	・3,278円（指導なし） ・6,578円（指導あり）
torcia	・4,378円	–

クラムるは受け放題でも月額980円と、非常に安いです。

ただ実際にお試ししてみて

• ライブレッスンの種類が10種類と少ない
• ライブレッスンは録画を決まった時間に流すだけ
• ビデオレッスンの検索がしにくい

と、ずっと続けたい理由は見つかりませんでした。

それなら、少し価格は上がりますがUCHIYOGA+(うちヨガプラス)のほうがずっとおすすめです。

UCHIYOGA+(うちヨガプラス)は月額1,980円で

• LAVA(ラバ)のトップインストラクターの生レッスン
• LAVA(ラバ)コンテンツをお家で気軽に受講

が可能なので、とてもコスパ良く、満足度も高い！

UCHIYOGA+(うちヨガプラス)は体験がないのが残念ですが、合わなければ翌月末で解約可能です。

興味があればぜひ、始めてみてください。

＞＞うちヨガ＋を始めてみる

「やっぱり体験して見極めてから入会したい」という人は、月額2,178円のLEAN BODY（リーンボディ）がおすすめ。

LEAN BODY（リーンボディ）は2週間無料で体験できます。

2週間以内に解約すれば、追加料金は発生しませんので、安心してくださいね。

＞＞LEAN BODYを2週間「無料」でお試ししてみる

直接指導の有無

「自分のポーズが正しいか不安」という人は、直接指導してくれるSOELU（ソエル）一択です。

SOELU（ソエル）の「ポーズチェック枠」でレッスンを予約し、カメラをオンにして受講すればインストラクターから直接指導を受けられます。

ポーズチェック枠を受けられるのは月額9,878円の「プレミアム会員」となりますが、100円体験レッスンでも受講可能。

SOELU（ソエル）のポーズチェック枠が気になる人は、ぜひ100円体験レッスンを受けてみてください。

＞＞SOELUを30日間100円でお試ししてみる

体験レッスンの有無

「いきなり課金して失敗するのはイヤ…」という人は、体験レッスンがあるサービスがおすすめ。

体験レッスンがあるオンラインヨガサービスを以下にまとめました。

SOELU	30日間100円
LEAN BODY	2週間無料
クラムる	30日間無

どの体験レッスンから始めたらいいか迷う人は、以下の基準で考えればOK。

満足度高く始められます。

ただし、どのサービスも体験期間が終わると自動で通常料金が課金されるので注意してくださいね。

オンラインヨガサービスに迷ったら「SOELU」がおすすめ！

オンラインヨガサービスに迷ったら「SOELU（ソエル）」がおすすめです。

SOELU（ソエル）は

• いつでもライブレッスンを楽しめる
• レッスンの種類が豊富で飽きない
• 翌日にアーカイブで全レッスン楽しめる
• 直接指導で初心者も安心

と、オンラインヨガを楽しめる要素が詰まってます。

全部のサービスを試した私が、自信を持っておすすめできるのがSOELU（ソエル）です。

どれにするか迷っているなら、まずSOELU（ソエル）を選べば大丈夫。

30日間100円でじっくりお試しできますし、30日以内に解約すれば追加料金もかかりません。

＼30日間100円で／

カンタン30秒で申し込みできます

オンラインヨガを始める前に必要なもの

オンラインヨガを始めるのに特別な道具はほとんどいりません。

最初は、お家にあるものだけで気軽にスタートできます。

レッスンはスマホ1台あれば受けられます。

画面が大きいほうが見やすいので、タブレットやパソコンがあればなお快適です。

さらに、SOELU（ソエル）とLEAN BODY（リーンボディ）なら、テレビの大画面に簡単に映してレッスンを受けられます。

慣れてきたら、あると便利なのがヨガマットです。

でも、最初から用意しなくても大丈夫。

バスタオルを敷くだけでも始められます。

オンラインヨガで運動習慣をつけるコツ

「オンラインヨガで今度こそ運動習慣をつけたい！」

そんな人に向けて、SOELU（ソエル）で運動習慣をつけられた私がコツをお伝えします。

好きなインストラクターを見つける

一番のコツは、お気に入りのインストラクターを見つけること。

大好きな先生のレッスンは、運動が「やらなきゃ」から「楽しみ」に変わります。

ライブレッスンを予約する

ライブレッスンを受ける時間を決めて、先に予約してしまいましょう。

オンラインレッスンは「お家でいつでも受けられる」からこそ、ついつい後回しにしてしまいがち。

先にレッスンを予約すれば「予約したからにはやらなきゃ！」という適度な強制力が働いて、後回しを防げます。

軽い運動のレッスンから始める

何事も「しんどい・ツラい」と思うことは続きません。

まずはムリせずできる軽めのレッスンから始めましょう。

ゆったりと動くヨガレッスンは、本当に気持ちが良くてレッスンが終わったあとの爽快感は格別です。

オンラインヨガのよくある質問

他の受講生に、自分の姿を見られますか？

基本的に見られません。

カメラをオフにすれば、相手に姿が映ることはありません。

カメラをオンにしても

• SOELU：独自システムでインストラクターのみ
• うちヨガ＋：Zoomだけれどインストラクターと運営者のみ

見られる仕組みです。

他の受講者に見られる心配なくインストラクターから指導を受けられます。

スマホだけでもレッスンを受けられますか？

スマホ1台あれば受けられます。

画面が大きいほうが見やすいので、慣れてきたらタブレットやテレビに映すのもおすすめです。

YouTubeの無料動画と何が違うのですか？

レッスンの質と続けやすさが違います。

オンラインヨガサービスは、独自の強みで無料動画と差別化を図っています。

• SOELU：ライブレッスンの豊富さ
• LEAN BODY：バッジや修了証でモチベアップ
• うちヨガ＋：LAVAトップインストラクターのレッスン

広告で途切れることもありません。

ライブレッスンなら決まった時間に受けられるので、習慣にしやすいのも大きな違いです。

安くておすすめのオンラインヨガはどこですか？

おすすめは、LEAN BODY（リーンボディ）かUCHIYOGA+(うちヨガプラス)です。

 ビデオレッスンで好きな時間にレッスンを受けたい

→ リーンボディ（月額：1,628円～）

 LAVAインストラクターのライブレッスンを受けたい

→ うちヨガ＋（月額：1,980円）

無料で受けられるオンラインヨガはありますか？

クラムるは1ヶ月無料でお試しができます。

torcia（トルチャ）も一部無料でレッスンを受けられます。

運動初心者で体が硬くても、ついていけますか？

大丈夫です。

今回紹介したサービスには、初心者向けのやさしいレッスンがたくさんあります。

体の硬さは続けるうちに少しずつ柔らかくなるので、最初からできなくても心配いりません。

まずは体験レッスンでオンラインヨガを始めよう

「ヨガのレッスンを受けたいけれど、忙しくてスタジオに通えない…」そんな人にぴったりのオンラインヨガサービス。

おすすめは以下5つのサービスです。

項目	SOELU	LEAN BODY	UCHIYOGA+	クラムる	torcia
ロゴ
おすすめ度
料金 （月・税込）	3,278円～ 9,878円	1,628円〜 2,178円	1,980円	980円	4,378円 都度払い：220円～
ライブレッスン数／月	約4,200	約12	約800	約1,320※	約30※
録画レッスン数	約250	1000以上	約500	約400	1000以上
レッスン種類 （ヨガ）	多い	多い	多い	少ない	少ない
レッスン種類 （ヨガ以外）	多い	多い	少ない	少ない	多い
直接指導
体験	30日100円	2週間無料	なし	1ヶ月無料	一部無料
特徴	早朝～深夜まで ライブレッスン中心	安い 短時間レッスン多め	安い LAVA品質	業界最安級	都度払い レッスンあり
公式	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

オンラインヨガサービスは

• 準備や往復の時間、交通費が不要
• お家の隙間時間で受けられる
• スタジオに比べて安い

など、タイパ・コスパ的にも◎。

忙しくても「自分を大切にする習慣づくり」は叶います。

ぜひ、この記事を参考にオンラインヨガを始めてみてください。

まずは体験レッスンがあるサービスから始めてみるのがおすすめです。

体験レッスンがあるサービス

サービス名	特徴
SOELU 【おすすめ1位】	＼迷ったらココ／ ・時間も種類も豊富なライブレッスン ・直接指導もあり   30日間100円で体験してみる
LEAN BODY 【おすすめ2位】	・1,000以上の豊富なビデオレッスン ・バッジやランキングでヤル気UP ・月額：1,628円～   2週間無料で体験してみる
クラムる 【おすすめ4位】	・980円でレッスン受け放題   30日間無料で体験してみる

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