SOELU（ソエル）の体験レッスンに興味があるものの、不安でなかなか一歩が踏み出せない人も多いはず。
でもその一歩、踏み出さないのはもったいない！
たった100円で30日間、プロのライブ・ビデオ・アーカイブレッスンが受け放題。
合わなければ期間内に解約すればOK。追加費用は一切なしです。
あや私はこの体験レッスンをきっかけに、5年間ほぼ毎日運動を続けています。
おかげで体も心も本当に軽くなりました！
この記事では、少しでも疑問や不安を解消して安心して始められるよう、SOELU（ソエル）歴5年の私が、体験レッスンについてどこよりも詳しく解説します。
忙しい毎日。それでも、ほんの少しだけ「自分の体と心」を労わる時間を作りませんか？
たった100円で、30日後のあなたが今より少し、軽やかになっているはずです。
たった100円で、自分を変える30日間。
- 朝5時台〜深夜1時まで毎日約120本のライブレッスン受け放題
- 毎日約120本のアーカイブレッスン受け放題
- 約240本のビデオレッスン受け放題
- カメラOFFで受講可能。すっぴん・パジャマOK！
- 合わなければ期間内に解約OK！手続きも簡単
＼体験が14日間に短縮された時期も。今が最もお得です！／
30日以内に解約すれば、追加費用一切なし！
【最重要】SOELU（ソエル）の体験レッスンで損しないための3つの注意点
SOELU（ソエル）の体験レッスンは、100円で30日間もレッスン受け放題でとてもおトクですが、気を付けないと損してしまう可能性があります。
詳しくは以下の記事を参考にしてください。
とても重要なので、ここでも要点を絞ってお伝えします。
- 合わなかったら30日以内に解約する
- 申し込み時に「1ヶ月コース」を選ぶ
- 体験期間中に「プラン設定」しない
注意点①合わなかったら30日以内に解約する
SOELU（ソエル）の体験レッスンを受けて合わないと感じたら、30日以内に必ず解約しましょう。
なぜなら、体験期間終了後は自動的に通常プランへ移行し、月額料金が発生するからです。
解約は早い人で1分、遅くても5分以内で完了しますし、引き止めもありません。
体験レッスン解約方法【知りたい人はここをタップ！】
- SOELU（ソエル）マイページへ
- マイページから「解約する」ボタンをタップ
- 簡単なアンケートに答えて解約完了！
詳しい手順は以下、画像付きで解説します。
SOELU（ソエル）の解約はマイページで行います。
アプリとWebサイトの両方でアクセス可能です。
あやアプリでうまくできない場合は、Webサイトから行いましょう。
＼タップで切り替えてね／
左上のアイコン（設定していないとグレーになっていて分かりにくい！！）をタップし、「アカウント」の「マイページ」をタップします。
ホーム画面に移るので、そのまま下にスクロールします。
「トライアルプラン」の一番下にある「解約する」ボタンをタップします。
「解約すると次回は割引が適用されないよ」といったポップがでるかもしれませんが、冷静に「初回限定割引を適用しない」をタップします。
解約の画面になるので、解約の理由を1つ選び、アンケートに答えて「解約する」をタップします。
注意点②申し込み時に「1ヶ月コース」を選ぶ
ここが最大の注意点です！
体験の申し込み画面で「12ヶ月コース」と「1ヶ月コース」の選択肢が出ますが、必ず「1ヶ月コース」を選んでください。
なぜなら、12ヶ月コースを選んだ場合、以下のリスクがあるからです。
- 体験期間内の解約忘れによる自動更新 → 年額39,336円の支払い
- 1年未満の途中解約 → 違約金10,000円の支払い
あや「1ヶ月コース」を選ぶと、1ヶ月単位で解約できるので、体験期間内に解約を忘れても大きな損失にはなりません。
注意点③体験期間中に「プラン設定」しない
SOELU（ソエル）の体験期間中は「プラン設定」をしないようにしましょう。
SOELU（ソエル）には、以下2つのプランがあります。
プレミアムプラン
→インストラクターから直接指導してもらえるプラン
ライトプラン
→誰にも見られずマイペースでレッスンを受けられるプラン
SOELU（ソエル）の30日間の体験レッスンが終わると、自動でライトプランに移行する仕組みになっています。
もし、体験期間中にプラン設定画面で「プレミアムプラン」or「ライトプラン」を設定すると「入会する意志あり」と見なされ、体験期間中に解約不可に…
体験終了後もSOELU（ソエル）を続けるか分からないときには、絶対にプラン設定をしてはいけません。
あやとりあえず、以下のボタンに近づかなければ大丈夫。
＼損しないポイントもバッチリ！安心して体験レッスンを始めよう♪／
30日以内に解約すれば追加料金なし！
【正直レビュー】5年継続者が語るSOELU体験の良い点・イマイチな点
SOELU（ソエル）の体験レッスンを申し込んだ時は「100円だし、イマイチだったら解約したらいいか」と軽い気持ちでした。
でも予想以上に良くて、気づけば5年継続。
私が感じた体験レッスンの良かったこと、イマイチだったことを正直にレビューします。
SOELU（ソエル）体験で良かったこと
SOELU（ソエル）体験レッスンの良かったことは以下の3つです。
体がスッキリして感動
初めてSOELU（ソエル）の体験レッスンで受けたのは、初級のヨガでした。
レッスン後、ガチガチだった背中のつまりがスッと取れ、まるで背中に滝が流れているような爽快感に感動したのを、今でも鮮明に覚えています。
これまで本を読んで独学でやったこともありましたが、このスッキリ感は別格。
一瞬でSOELU（ソエル）のプロのレッスンに引き込まれました。
あや最初のレッスンの後、すぐにヨガマットを購入しました！
手軽にプロのレッスンを受けられて快適
SOELU（ソエル）ではわざわざスタジオに行かなくても、スマホ1台あれば家でプロのレッスンを受けられるのが快適でした。
当時はコロナで外出できず、家でレッスンを受けられるのは、本当にありがたかったです。
あやスポーツジムの準備や通う手間がめんどくさ過ぎて、まったく続かなかった私にはピッタリでした！
ムリせず運動を続けられたことに自信
コロナで外出もできなくなり、せめて家で運動しようと昔に買ったエクササイズDVDをやるものの、ハード過ぎてぜんぜん続かなかった私。
でも！SOELU（ソエル）のレッスンは、心地よい程度のレッスンが多く、ムリせず続けることができました。
しんどいこと、ツラいことはなかなか続きませんが、心地よいものは続けやすいです。
「続けられている自分」にも自信がつきました。
あやヨガだけでなく、ストレッチやダンスなどたくさんレッスンがあって飽きなかったのも、ムリなく続けられた理由の1つと感じています。
SOELU（ソエル）体験でイマイチだったこと
逆にSOELU（ソエル）の体験でイマイチだったのは以下の3つです。
家の中だからレッスンに集中できない
SOELU（ソエル）は家の中で手軽にプロのレッスンを受けられるメリットの反面、レッスンに集中できないデメリットも感じました。
私はリビングでレッスンを受けていたのですが、隣で家族がテレビを見始めると、どうしてもテレビの内容が気になって集中できないんです。
あや誰も起きてこない早朝にレッスンを受けることで解決！
人気インストラクターのポーズチェック枠の予約が取れない
人気のインストラクターのポーズチェック枠（直接指導してもらえるレッスン枠）は、すぐに満席になって予約できませんでした。
1週間前の深夜0時から予約開始なのですが、朝にはもう満席で取れない…。（定員12名）
あや0時まで起きて予約をとる熱量は私になかったので、あきらめました。残念。
とはいえ、そこまで人気のレッスンは稀ですし、人気インストラクターのレッスンでも全部がすぐに満席になるワケではありません。（例：Aのレッスンはすぐ満席、Bのレッスンは残席あり）
ギャラリー枠（指導なし、参加のみのレッスン枠）なら、どんなレッスンでも定員なく受けられます。
通信環境が悪くレッスンが止まる
SOELU（ソエル）は、オンラインでレッスンを受けるので、通信環境によってレッスンが止まることがありました。
せっかく、張り切ってレッスンを受けようと思ってたのに、途中で先生の映像が止まってレッスンが中断するのは、残念すぎ…。
あやだんだんSOELU（ソエル）や先生方も改善を重ねて、今では通信環境でレッスンが止まることは全くなくなりました。
でも、ご自身の通信環境が悪い場合、快適にレッスンを受けられない可能性があります。
目安として、20Mbps以下だと不具合が出やすく、40Mbps以上あると安定して受けられる可能性が高いとSOELU（ソエル）公式サイトで案内されています。（参考：SOELU公式サイト「通信速度の計測方法 推奨速度」より）
「YouTubeは普通に見られるけど、Zoomなどのオンライン会議だとたまに画面が止まる」という環境の方は、SOELU（ソエル）のライブレッスンも途中で止まる可能性アリです。
不安な方は、受講する場所・時間帯で「速度テスト」を一度測っておくと安心です。
▼我が家の計測結果
ちなみに、「家にWi-Fiがない」方は、スマホのデータ通信量（ギガ）に気をつけましょう。
SOELUのライブレッスンを30分間受けると、150〜200MBくらいのデータを消費するとのこと。（参考：SOELU公式サイト「通信量はどのくらいですか？」より）
つまり、毎日30分のライブレッスンを受けると、1ヶ月で約4.5〜6GB使う計算です。
あやもしスマホの契約が「3ギガプラン」と小容量のプランだと、途中で「速度制限」がかかってしまい、ネットが全然使えなくなってしまいます。
「ギガを使った分だけお金がかかるプラン」に入っている人は、気づかないうちに月額料金が高くなってしまう可能性も……。
せっかく100円で癒しの時間を作ろうと体験レッスンを申し込んだのに、スマホ代で予想外の出費になるのは悲しいですよね。
あや家にWi-Fiがあるか、ない場合はスマホのプランを確認のうえ、体験に申し込んでくださいね。
SOELU（ソエル）体験レッスンは体が硬い・運動初心者でも安心な4つの理由
SOELU（ソエル）の体験レッスンの魅力の一つは、体が硬い人、運動初心者でも安心して受けられることです。
「難易度」「運動量」で自分に合ったレッスンを探せる
SOELU（ソエル）のレッスンは「難易度」と「運動量」のレベルが表示されているので、自分に合ったレッスンを探せます。
レベルは、1（優しい・初心者向け）〜3（難しい・ハード）までの設定です。
あやしばらく運動していない人は、難易度1、運動量1のクラスがオススメ。
インストラクターから直接指導を受けられる
SOELU（ソエル）のレッスンは直接インストラクターから指導してもらえるので、運動初心者でも安心。
正しいフォームでできているか不安な方におすすめです。
あや人気のレッスンは満席になることもあるので、早めの予約がオススメ。
他の受講者から自分の姿を見られない
SOELU（ソエル）のレッスンは、他の受講者から自分の姿を見られず受講可能。
体が硬くてキレイにポーズを取れなくても、恥ずかしい思いをしません！
オシャレなヨガウェアを持っていなくても、パジャマやルームウェアで大丈夫。
気楽に受けられるので、運動を始めるハードルを下げてくれます。
SOELU（ソエル）を利用している90%以上の人が部屋着かパジャマでレッスンを受けているというアンケート結果もあります。
あや体形が気になって、ヨガスタジオに通えなかった人も、人目を気にせずキレイを目指せます。
「インストラクターにも自分の姿を見せたくない」という人は「ギャラリー枠」で受講しましょう。
ポーズチェック枠
インストラクターのみ自分の姿を見られ、指導してもらえる。
ギャラリー枠
誰にも見られずマイペースにレッスンを受けられる。
こっそり休めるからいろんなレッスンにチャレンジできる
インストラクターにも自分の姿を見られない「ギャラリー枠」でレッスンを受ければ、心置きなく休憩できます（笑）。
なので、「興味あるけど、少しキツそうな筋トレクラスやダンスクラス」も安心してチャレンジが可能！
「休む前提」でどんどん興味あるレッスンを受講していきましょう。
あや最初はついていけなくて休憩していたレッスンが、少しずつできるようになるのは楽しいです。
SOELU（ソエル）なら忙しくてもプロのライブレッスンを受けられる2つの理由
仕事・家事・育児で忙しく「スタジオに通う時間がない」という方も安心。
SOELU（ソエル）なら忙しくても自宅でプロのライブレッスンを受けられます。
早朝5時から深夜1時台まで約120本のライブレッスンがある
SOELU（ソエル）のライブレッスンは早朝5時から深夜1時台まで開催されています。
1日に開催されているライブレッスンは約120本！
あや常に、ライブレッスンが開催されています。
忙しい人も、出勤前やお風呂上がりのリラックスタイム、子どもがお昼寝した時間など、ちょっとした隙間時間にプロのライブレッスンを受けられます。
YouTubeの録画レッスンと違い、SOELU（ソエル）のライブレッスンはライブならではの楽しみがあります。
- 春夏秋冬や満月など、その時期に合わせたレッスン
- インストラクターや他の受講者さんとの一体感
あや「他の受講者さんも頑張ってるから、私も頑張ろう！」とモチベもアップします。
ライブレッスンは30分中心で参加しやすい
SOELU（ソエル）のライブレッスンは30分が中心。忙しい人も参加しやすい長さです。
「30分も時間が取れない…」という人は、15分のライブレッスンもあるので安心してください。
三日坊主を卒業！SOELU（ソエル）で無理なく運動を習慣化できる仕組み
SOELU（ソエル）の体験レッスンは運動を習慣化しやすいので「運動がなかなか続かない…」とお悩みの人に、ぜひ受けてほしいです。
私も体験レッスンをきっかけに、5年間ほぼ毎日、SOELUのレッスンを受けて運動しています。
SOELU（ソエル）の公式サイトによると、1年間続けている人の割合は80%とのこと。
SOELU（ソエル）の体験レッスンを通して、運動習慣ができる理由は以下の2つです。
1度に8レッスンまで予約ができる
SOELU（ソエル）のレッスンは、1度に8レッスンまで予約OK。
事前にレッスン予約を入れることで、以下の効果が見込めます。
・運動時間が確保できる
・「めんどくさいからやめよう」を防げる
・予約の強制力で続けやすい
私もレッスン予約で、朝ヨガを習慣化しました。
「予約ごときで…」と思われる方も多いかもしれませんが、想像以上に予約の強制力は大きいので、ぜひやってみてくださいね。
目標設定ができる
SOELU（ソエル）の体験レッスンでは「運動習慣を作ろう！30日チャレンジ」が用意されています。
ここで「30日の体験期間中にどれくらい運動したいか」無理のない範囲で設定しましょう。
すると、どれくらい目標が達成できてるかパッと見て分かるので、モチベーションアップして習慣化につながります。
あや先ほどお伝えした「パジャマやルームウェアでレッスンに参加できる」気楽さも続けやすい理由の一つ。
今まで三日坊主だった人も！SOELU（ソエル）の体験レッスンで「続けられる私」になろう♪
簡単！SOELU（ソエル）体験レッスン始め方ガイド
SOELU（ソエル）の体験レッスンは、申し込みも、受講もとても簡単です。
画像付きで分かりやすくお伝えするので、ぜひ参考にしてください。
体験レッスン申し込み方法
SOELU（ソエル）の体験レッスンの申し込みは、名前や住所、電話番号などの個人情報の記入もなく、とっても簡単！
あや注意点でもお伝えした通り「1ヶ月コース」を選択するのが大切なポイントです。
- 「30日100円で試してみる」をタップ
- アカウント作成（メールアドレス登録 or amazon payアカウント）
- 支払方法入力（カード番号入力）※amazon payの人は不要
- コース選択（1ヶ月コースを選択！）して申し込みボタンをタップ
性別を選び、Amazonアカウントか、メールアドレスのどちらかでアカウントを作成します。
＼2つの方法をタブで切り替えて確認／
「amazon pay」をタップします。
※SOELU（ソエル）のログインにはメールアドレスを入力しないといけません。
Amazonアカウントで登録すれば、申し込み時にメールアドレスの入力は不要になりますが、事前にどのアドレスでAmazonアカウントの登録しているか確認しておくと安心です。
＼2つの方法をタブで切り替えて確認／
amazon payの画面に移行するので「続行」をタップします。
申し込み内容の登録をします。
初期設定で「12ヶ月コース」が選択されていますが、必ず「1ヶ月コース」を選んでください！
「12ヶ月コース」のほうが枠が大きいし「100円」の文字が目立つので思わずタップしたくなりますが、そこは冷静に！！！
もし、12ヶ月コースで申し込んで30日以内の解約を忘れた場合、1年間解約ができなくなります。
再度、「1ヶ月コース 30日100円お試し → 4,378円/月（税込）」を選択できているか、しっかり確認しましょう！
OKなら「30日のお試しの申し込みを確定する」をタップします。
あやこれで体験申し込み完了です！
SOELU（ソエル）の提案からライブレッスンを予約する方法
SOELU（ソエル）の体験レッスンの申し込みが完了すると、「運動の目的」「希望時間」に合わせてレッスンを提案してくれます。
そのまま予約すれば、すぐにレッスンを始められます。
あやギャラリー枠での予約になるよ！
「運動の目的」と「運動したい時間帯」を選びます。
「運動の目的」と「運動したい時間帯」を選ぶと、SOELU（ソエル）側がおすすめのレッスンを提示してくれます。
提案されたレッスンから受けたいレッスンを選びます。
不要なレッスンは右上の「×」で消去しましょう。
「×」で消去したレッスンの代わりに、他のレッスンを選ぶこともできますし、入れなくても大丈夫です。
「これらのレッスンにする」をタップすれば、レッスンの予約が完了！
予約が完了すれば、アプリのダウンロード画面に。
仮パスワードも発行されるので、さっそく、アプリをダウンロードしましょう。
アプリのダウンロードは必須！
スマホではアプリでのみレッスンが受けられます。（Webサイトは不可）
アーカイブレッスンもアプリでのみ受講可能です。
（以降の操作はアプリ画面で説明しています）
あや最初にパパっとレッスン予約が完了するのは、レッスン受けるまでのハードルが低くなっていいですね！
自分で選んでライブレッスンを予約するポイント
SOELU（ソエル）が提案したレッスンを受けて少し慣れてきたら、私の提案するレッスンの選び方のポイントも参考にして予約してみてください。
まずは、以下4つのポイントを頭においてレッスンを予約すれば「このレッスン、私に合ってないかも？」ということにはなりません。
ちなみに、SOELU（ソエル）のレッスンは1週間後まで予約ができます。
予約したい受講日はタブで切り替え可能です。
- 難易度と運動量を参考にする
- 人気のレッスンから選ぶ
- 絞り込み機能を使う
- ポーズチェック枠 or ギャラリー枠か決める
難易度と運動量を参考にする
「難易度」と「運動量」を参考に、今の自分に合ったレベルのレッスンを選びましょう。
- 運動不足の方：難易度1、運動量1
- 少し慣れた方：難易度1〜2、運動量2
- しっかり動きたい方：難易度2〜3、運動量3
難易度・運動量の詳しい説明を見たい人はこちらをタップ！
- レベル1：初心者や未経験者でも始めやすいクラス
- レベル2：入門・初級クラスからステップアップしたい人向けのクラス
- レベル3：より難しいポーズやメニューに挑戦したい人向けのクラス
- レベル1：運動量が少なく、初心者や運動習慣がない人、リラックスしたい人向けのクラス
- レベル2：程よく体を動かせる運動量のクラス
- レベル3：しっかり運動したい人向けのクラス
人気のレッスンから選ぶ
SOELU（ソエル）は1日約120本もライブレッスンが開講されているので、どのレッスンを受けたらいいか迷ってしまうことも。
迷ってしまった時のヘビーユーザーの私からのアドバイスは「人気レッスンから選ぼう！」です。
人気レッスンは、参加者データを参考に選ばれています。
あや「みんながいいと思って受けているレッスン」なので、満足度も高い！
人気レッスンは、アプリの右上の「人気」をタップすると、表示されます。
絞り込み機能を使う
「もっと自分好みのレッスンを選びたい！」という人には「絞り込み」機能がオススメ。
以下の項目で、絞り込みできます。
- 運動の目的：リラックス、不調緩和、引き締め、ダイエットなど
- カテゴリ：ヨガ、トレーニング、ダンササイズ、ピラティスなど
- 先生：「お気に入りの先生のみ」表示
- レッスン時間：15分、30分、60分
- 難易度：1～3（複数選択できる）
- 運動量：1～3（複数選択できる）
- 条件：新着、SOELUオリジナル、マタニティなど
この機能を使えば、例えば「お気に入りの先生の、難易度1のヨガレッスン」といった、自分好みのレッスンを探すことができます。
ライブレッスンを受けて「いいな」と思った先生がいたら、お気に入り登録しよう！
レッスン終了後の画面でハートをタップしたらお気に入り登録できます。
ポーズチェック枠 or ギャラリー枠を決める
SOELU（ソエル）のライブレッスンは、以下2つのレッスン枠で受けることになります。
ポーズチェック枠
インストラクターの先生から直接指導してもらえる
ギャラリー枠
誰にも見られずにマイペースでレッスンを受けられる
ポーズチェック枠で参加すると、ポーズのポイントや体の使い方などを、インストラクターが画面越しに見てくれます。
とはいえ、常にインストラクターは見ているのではなく、注意が必要な時やポーズが決まるタイミングなどの「要所」で声をかけてくれるスタイルなので、緊張しすぎなくても大丈夫です。
ポーズチェック枠は1レッスンにつき12人までなので、人気のレッスンは満席で予約が取れないこともあります。
あや一方、ギャラリー枠は満席になることはありません。
ギャラリー枠は、インストラクターにも、誰にも見られないので気楽にレッスンを受けられます。
部屋が汚くても、パジャマ姿でも、気にすることなく受けられるのがいいですよ。
レッスンの予約方法はカンタン♪
- 受けたいレッスンをタップ
- 「ギャラリー枠で予約」か「ポーズチェック枠で予約」をタップ
これで予約完了！
「少し腰が痛い」など不安なことがあれば、レッスン前に先生にメッセージを送っておくと◎。
グーグルカレンダーにもレッスンの予定を登録できます。
例えば、12月15日（火）10時からのレッスンなら、1週間前の12月8日（火）0時から予約ができます。
ライブレッスンの受講方法
SOELU（ソエル）のライブレッスンの受講方法を画像で分かりやすくお伝えします。
- レッスンルームに入室
- レッスン受講
- レッスンルームから退出
「今日」の「ホーム」のタブにある「次のレッスン」をタップします。
「ルームに入室する」をタップします。
あや予約したレッスン開始時間の5分前から入室可能です。
ルームに入室すると、インストラクターの映像とつながります。
ポーズチェック枠で予約した人は、右上に自分の映像が表示されます。（インストラクターにも同じ映像が見えています）
インストラクターにも自分の映像がつながるので、話しかけてくれることが多いです。
ポーズチェック枠で予約した人は、初期設定で自分の映像は見えないようになっています。
どこでもいいので画面をタップすると、下に「カメラ」アイコンがでてくるので、自分の映像を見ながらレッスンを受けたい人は、ここをタップしましょう。
あや先生の動きと自分の動きを見比べながらレッスンを受けられます！
レッスンが終われば下の「退出」ボタンをタップするだけ。
レッスンの途中でも、退出できます。
レッスンの感想を伝えて終了です。（スキップもできます）
あやこれで、予約からレッスン終了までバッチリです！
予約したライブレッスンのキャンセル方法
予約したレッスンのキャンセルは、開始時間の5分前までならタップ1つで簡単にできます。（5分前になるとキャンセルできません）
アーカイブレッスン受講方法
SOELU（ソエル）のアーカイブレッスンでは、前日の全レッスンが公開されています。（約120本！！）
なので、「受けたくても時間が合わなかったライブレッスン」も、翌日の都合のいい時間に受けられます。
録画といえど、ライブレッスンの雰囲気を味わえるので、とてもおすすめです。
あや私はかなりアーカイブレッスンを愛用しています。
- アーカイブタブを開く
- 受けたいレッスンを選ぶ
- レッスンを再生する
- レッスンから退出する
「ライブレッスン」の一番左にある「アーカイブ」をタップ
ライブレッスンと同じく「人気」のレッスンのみを選べたり、絞り込みで自分好みのレッスンを選ぶこともできます。
受けたいレッスンが決まったら、そのレッスンをタップ。
再生ボタンをタップするとレッスンが始まります。
ライブレッスンと同様、右上に自分の映像を鏡のように映せるので、先生と同じように体を動かせているかチェックできます。
画面をタップすると「退室」ボタンが出てくるので、タップすれば退出できます。
ビデオレッスン受講方法
SOELU（ソエル）といえば「ライブレッスンの豊富さ」が一番の推しポイントですが、ビデオレッスンも負けず劣らず豊富です。（約240本！）
- ビデオのアイコンをタップ
- 受けたいレッスンを選ぶ
- レッスンを再生する
下の「ビデオ」のアイコンをタップすると、ビデオレッスン一覧を確認できます。
受けたいレッスンを選びます。
ビデオレッスンも絞り込み機能があるので、活用しましょう。
決まったら、レッスンをタップ。
再生ボタンが表示され、タップするとレッスンが始まります。
画面をタップすると、左上に「×」ボタンが出てくるので、タップするとレッスン終了できます。
たった100円で、自分を変える30日間。
- 朝5時台〜深夜1時まで毎日約120本のライブレッスン受け放題
- 毎日約120本のアーカイブレッスン受け放題
- 約240本のビデオレッスン受け放題
- カメラOFFで受講可能。すっぴん・パジャマOK！
- 合わなければ期間内に解約OK！手続きも簡単
＼体験が14日間に短縮された時期も。今が最もお得です！／
30日以内に解約すれば、追加費用一切なし！
SOELU（ソエル）体験で受けてほしい！おすすめレッスン3選
体験期間中に「これは受けておくべき！」というレッスンを厳選して3つご紹介します。
癒し系coco先生の「安眠のためのスローフローヨガ」
※開催時間：金曜 22:30〜（30分）
ゆっくりとヨガのポーズをとりながら、1日の終わりに心と体をリセットできます。
coco先生の優しい声と雰囲気に癒されてください。
あやしばらく運動をしていない人も、ムリなく受けられるレッスンです。
楽しく筋トレ！UMEZU先生の「基礎代謝アップ！全身筋トレ」
※開催時間：月曜 6:45～（30分）
UMEZU先生はSOELUで大人気の先生で、私も一番好きな先生です。
ツラい筋トレも、明るい指導で筋トレが楽しくできちゃう！！
あや「筋トレやらないといけないのは分かっているけど、なかなか始められない…」という人は、ぜひUMEZU先生の筋トレレッスンを受けてみてください。
スッキリ感がすごい！島崎祐樹先生の「関節可動域改善レッスン」
島崎祐樹先生は理学療法士をされているので、ふだん動かさない関節や筋肉の動かすレッスンを提供してくれます。
ヨガやストレッチのクラスにはない動きをたくさん教えてくれるので、レッスンが終わったあと、本当にスッキリします！
あやぜひこの3つのレッスンを受けて、SOELUの良さを実感してください♪
体験レッスンに必要なもの・あると便利なもの
SOELU（ソエル）の体験レッスンを受けるのに、特別な準備はほとんど必要ありません。
体験レッスンで「必要なもの」「あると便利なもの」を利用者の目線でお伝えします。
必要なもの：スマホ（PC、タブレット）
SOELU（ソエル）の体験レッスンは、オンラインで受けるので、スマホ（PC、タブレット）が必須になります。
逆に言えば、スマホ（PC、タブレット）さえあれば、SOELU（ソエル）の体験レッスンを楽しめます。
あると便利なもの①ヨガマット
ヨガマットがあれば、膝をつくポーズをするときも、膝が痛くならないのでおすすめ。
ですが、最初から準備する必要はないです。
「SOELU（ソエル）で運動を続けたい！」と思ったタイミングで購入しましょう。
あや最初はバスタオルで十分。
あると便利なもの②スマホスタンド
SOELU（ソエル）の体験レッスンをスマホで受ける際に便利なのが、スマホスタンド。
私はしばらく、スマホスタンドを買わず、箱ティッシュにスマホを立てかけてレッスンを受けていましたが、滑って倒れたりして地味にストレス！
スマホスタンドがあれば、サッと楽に自分の好きな角度でスマホを立てかけられるので、より快適にレッスンを受けたい人にオススメです。
あや100均でも売っていて、そこまで高いものでないので、ぜひ購入を検討してみてください♪
SOELU（ソエル）の料金プラン
SOELU（ソエル）の料金プランは「ライト」と「プレミアム」の2つ。
| ライトプラン | プレミアムプラン | |
|---|---|---|
| 料金 1ヶ月コース | 4,378円（税込） | 9,878円（税込） |
| 料金 12ヶ月コース | 3,278円（税込） | 6,578円（税込） |
| サービス内容 | 【プラン共通】 ライブレッスン受け放題（朝5時台〜深夜1時） アーカイブレッスン受け放題（翌日23:59まで） ビデオレッスン受け放題（約240本） 他の会員に見られない安心システム 1週間先のレッスン8本まで予約OK | |
| チケット購入でプレミアムプラン特典を受けられる 【チケット金額（1枚）】 1,628円 （iOSアプリ経由：1,600円） ※1レッスンに1枚消費 | インストラクターから直接指導 レッスン前後にインストラクターと会話 限定レッスンの受講（4～5レッスン/日） | |
※2026年3月時点の情報です。
プレミアムプランは、インストラクターから直接指導を受けられる「ポーズチェック枠」でのレッスン受講が可能です。
ライトプランは、インストラクターからの指導は受けられませんが、お手頃な値段でプロの生レッスンを受け放題で楽しめます。
あや体験レッスンは「プレミアムプラン」のサービスを受けられます。
SOELU（ソエル）の料金プランについては、以下の記事で詳しく解説していますので、ぜひ読んでくださいね。
他サービス（UCHIYOGA+ / LEAN BODY）との体験比較
SOELU（ソエル）と同じオンラインフィットネスサービスに、UCHIYOGA+（うちヨガプラス）とLEAN BODY（リーンボディ）があります。
これら2つの体験レッスンとSOELU（ソエル）の体験レッスンでは、どう違うのでしょうか。
UCHIYOGA+（うちヨガプラス）の体験レッスン
残念ながらUCHIYOGA+（うちヨガプラス）には、体験レッスンはありません。
しかし、SOELU（ソエル）の月額：4,378円（税込）※より安い月額：1,980円（税込）でプロのライブレッスンを受けられるのは、魅力的です。
（※1ヶ月プラン）
以下のような人はUCHIYOGA+を検討するといいでしょう。
- SOELU（ソエル）より安くプロのライブレッスンを受けたい人
- ヨガ中心のレッスンで十分な人
比較表を参考に、ぜひオンラインフィットネス選びの参考にしてください。
| UCHIYOGA+ | SOELU | |
|---|---|---|
| 体験レッスン | なし | 30日間100円 |
| 料金 | 1,980円（税込） | 1か月コース：4,378円(税込) 12か月コース：3,278円（税込） ※ライトプラン |
| レッスン内容 | ヨガが中心（ピラティス少し） | ヨガ、ピラティス、筋トレ、ダンス、ストレッチ、フォームローラー、バレエ、ボクササイズ、トランポリンなど |
| ライブレッスン数 | 約800本/月 1ヶ月の上限50回 | 約3,600本/月 |
| ライブレッスン の時間帯 | 朝6時～夜22時半 | 朝5時15分～深夜1時 |
| ビデオレッスン | 受け放題（約500本） | 受け放題（約240本） |
| 配信方法 | ZOOM | 独自システム |
| アプリ | なし | あり |
| 見逃し配信 | 人気レッスンからランダム （期限：2週間） | 前日にあった全てのレッスン （期限：1日） |
| 解約のしやすさ | 登録後3ヶ月目より解約が可能 | 1ヶ月コース：縛りなし 12ヶ月コース：1年間は解約不可 |
>>UCHIYOGA+（うちヨガプラス）の公式サイトを見てみる
LEAN BODY（リーンボディ）の体験レッスン
LEAN BODY（リーンボディ）は、2週間無料で体験レッスンを受けられます。
無料で体験できるのは嬉しいですよね！
通常プランも月額：2,178円(税込)と、SOELU（ソエル）の月額：4,378円（税込）※よりおトク。
（※1ヶ月プラン）
ただ、LEAN BODY（リーンボディ）は録画レッスンがメインで、ライブレッスンは少なめです。
以下の人はLEAN BODY（リーンボディ）を検討するといいでしょう。
- ライブレッスンにこだわらない人
- お手頃価格でいろんなレッスンを受けたい人
比較表を参考に、ぜひオンラインフィットネス選びの参考にしてください。
| LEAN BODY | SOELU | |
|---|---|---|
| 体験レッスン | 2週間無料 | 30日間100円 |
| 料金 （1ヶ月コース） | 2,178円(税込) | 4,378円(税込) ※ライトプラン |
| 料金 （12ヶ月コース） | 1,628円（税込） | 3,278円（税込） ※ライトプラン |
| レッスン内容 | ヨガ、ピラティス、筋トレ、ダンス、ストレッチなど | ヨガ、ピラティス、筋トレ、ダンス、ストレッチ、フォームローラー、バレエ、ボクササイズ、トランポリンなど |
| ライブレッスン数 | 12本/月（週3回） | 約3,600本/月 |
| ライブレッスンの 時間帯 | 木曜日と日曜日：夜21時～ 土曜日：朝9時～ | 朝5時15分～深夜1時 |
| ビデオレッスン | 受け放題（約1,000本） | 受け放題（約240本） |
| 配信方法 | Zoom | 独自システム |
| アプリ | あり | あり |
| 見逃し配信 | 1週間限定配信 | 前日にあった全てのレッスン （期限：1日） |
| 解約のしやすさ | 縛りなし 年間プランで途中解約した場合、返金なし | 1ヶ月コース：縛りなし 12ヶ月コース：1年間は解約不可 |
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SOELU（ソエル）体験レッスンでよくある質問
まとめ：SOELU（ソエル）体験レッスンで心も体もリフレッシュしよう
SOELU（ソエル）歴5年の私が、どこよりも詳しく体験レッスンについて解説しました。
少しでも興味を持っていただけたなら、ぜひ一歩踏み出してください。
私も体験レッスンをきっかけに、体を動かす気持ちよさ、楽しさを知り、5年間ほぼ毎日SOELU（ソエル）のレッスンを受けています。
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読んでいただき、ありがとうございました！
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