SOELU（ソエル）ギャラリー枠とは？利用者の60%が使っているカメラオフ受講スタイルを徹底解説

SOELU（ソエル）の料金プランを見ていて、こんな疑問を感じませんでしたか。

それぞれの違いがわからないと、どちらのプランを選べばいいかも判断できないですよね。

「ポーズチェック枠」と「ギャラリー枠」を簡単に説明すると以下の通りです。

この記事では、利用歴5年の私がSOELU（ソエル）のギャラリー枠とポーズチェック枠について、詳しく解説します。

また、実際の利用者30人に「ギャラリー枠」と「ポーズチェック枠」の利用状況のアンケートを取りましたので、リアルな声もぜひ参考にしてください。
（アンケート情報：クラウドワークスを通じた独自調査「【SOELU利用者限定】口コミアンケート（100円体験のみOK／10分程度）」）

SOELU（ソエル）では、100円で30日間もギャラリー枠、ポーズチェック枠の両方参加できる「プレミアムプラン」をお試しできます。

少しでも気になる人は、ぜひ体験レッスンを受けてみてくださいね。

SOELU（ソエル）ギャラリー枠はカメラオフで誰にも見られない

ギャラリー枠とは、自分のカメラをオフにして参加できる受講スタイルのことです。

SOELU（ソエル）のライブレッスンでは、予約するときに「ギャラリー枠」か「ポーズチェック枠」のどちらかを選んで受講します。

▼SOELU（ソエル）レッスン予約画面

ギャラリー枠を選ぶと、画面にはインストラクターの姿が映りますが、インストラクターや他の受講者からは、あなたの姿は見えません。

ギャラリー枠の3つのポイントをまとめると以下の通りです。

「まずSOELU（ソエル）の雰囲気を掴みたい」「人に見られるのは少し恥ずかしい」という人にとって、ギャラリー枠はとても入りやすいスタイルです。

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SOELU（ソエル）ポーズチェック枠との違い（比較表）

SOELU（ソエル）のギャラリー枠とポーズチェック枠の主な違いをまとめると、以下の通りです。

	ギャラリー枠	ポーズチェック枠
カメラ	オフ （非公開）	オン （インストラクターに見せる）
他の受講生の映像	見えない	見えない
インストラクターからの直接指導	なし	あり
受講できる人数	最大500人	最大12人
向いている場面	・雰囲気を掴む ・気軽に動く	・しっかり学ぶ ・効果を高める
利用できるプラン	・ライトプラン ・プレミアムプラン	プレミアムプランのみ ※チケット購入でライトプランも可

違い①カメラのON・OFF

ギャラリー枠はカメラオフで誰にも見られない分、気軽に参加できます。

一方、ポーズチェック枠はカメラをオンにしてフォームを確認してもらえるため、正しい動きが身につきやすいというメリットがあります。

違い②受講できる人数

ギャラリー枠は最大500人まで受講できるため、希望者全員が参加できます。

一方、ポーズチェック枠は最大12人と枠が限られているため、人気インストラクターのレッスンはすぐに満席になることも。

実際「人気インストラクターの予約が取りにくい」という口コミもありました。

▼参考記事

利用できるプラン

ライトプランはギャラリー枠のみ受講できます。

ポーズチェック枠も受けたい場合はプレミアムプランの加入か、1枚1,628円（​iOSアプリ経由：1,600円​）のチケット購入が必要です。

プレミアムプランとライトプランの料金表は以下の通り。

▼プラン料金表▼

	12ヶ月コース	1ヶ月コース
プレミアム	6,578円	9,878円
ライト	3,278円	4,378円

※税込み価格

SOELU（ソエル）の料金プランについて、もっと詳しく知りたい人は以下の記事も参考にしてくださいね。

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SOELU（ソエル）利用者の60%がギャラリー枠派！30名に聞いた利用割合

「実際にどっちの枠を使っている人が多いの？」と気になっている人のために、アンケート結果をご紹介します。

今回、実際にSOELU（ソエル）を利用した30名にアンケートを取ったところ、以下のような結果になりました。
（アンケート情報：クラウドワークスを通じた独自調査「【SOELU利用者限定】口コミアンケート（100円体験のみOK／10分程度）」）

受講スタイル	人数	割合
主にギャラリー枠	18名	60%
主にポーズチェック枠	9名	30%
半々	3名	10%

約60%の人がギャラリー枠をメインに利用していることがわかりました。

「まずはカメラをオフにした状態で気軽に参加したい」と感じる人が多いようです。

一方で、ポーズチェック枠や半々と回答した人も合わせると約40%。

慣れてきたらポーズチェック枠も積極的に活用している人が一定数いることもわかりました。

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SOELU（ソエル）ギャラリー枠を選ぶ人のリアルな口コミ

実際にSOELU（ソエル）を利用している人に、ギャラリー枠を選ぶ理由を聞きました。

ギャラリー枠を選ぶ人に共通するのは「見られないから気軽に参加できる」という声でした。

すっぴんでも、部屋が散らかっていても、子供が入ってきても大丈夫。

このハードルの低さが、毎日続けられる理由になっているようです。

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SOELU（ソエル）ポーズチェック枠を選ぶ人のリアルな口コミ

では、ポーズチェック枠を選ぶ人の理由はどういったものでしょうか。

ポーズチェック枠を選ぶ人に共通するのは、「正しく動きたい」「怪我をしたくない」という意識の高さです。

特に「独学で腰を痛めた」という体験談は印象的で、フォームチェックが単なる「丁寧さ」ではなく、ケガ予防にもつながっているとわかります。

「体の動かし方、これで合ってる？」と心配ならポーズチェック枠で指導してもらおう！

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SOELU（ソエル）ギャラリー枠のメリット

ここからは、私が実際に使って感じるギャラリー枠のメリットを紹介します。

気楽にライブレッスンを受けられる

ギャラリー枠の最大のメリットは、「今すぐ参加できる」という気軽さです。

すっぴん・パジャマ・部屋が散らかっていても大丈夫！

着替えや準備の時間が不要なので、レッスン開始5分前でも受けたくなったらすぐ受講できます。

定員数がない

ポーズチェック枠は最大12人と枠が限られているため、人気のレッスンはすぐ埋まってしまいます。

一方、ギャラリー枠は定員数がない（厳密には定員500人）ため、「予約しようとしたら満席だった」ということはありません。

疲れたらこっそり休める

カメラオフなので、レッスン中に少し疲れて休んでも、誰にも見られません。

「ここだけちょっとキツい」という瞬間に、自分のペースで休憩を取れるのは、ギャラリー枠ならでは。

無理をして体を痛めるリスクも減らせます。

自分でポーズを確認できる

「カメラオフ＝フォームが確認できない」と思いがちですが、そんなことはありません。

ギャラリー枠でもカメラをオンすれば、スマホやタブレットの画面で自分の姿を映せ、インストラクターのポーズと見比べながら確認できます。

お手頃価格でライブレッスンを受けられる

ギャラリー枠はライトプラン（月額3,278円～）でも利用できるため、プレミアムプラン（月額6,578円）より月額を抑えながらライブレッスンを楽しめます。

「まずは費用を抑えて続けたい」「ライブレッスンの雰囲気を試してみたい」という人にとって、コスパが高い選択肢です。

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SOELU（ソエル）ギャラリー枠のデメリット

メリットが多いギャラリー枠ですが、正直に感じているデメリットもお伝えします。

フォームが自己流になりやすい

ギャラリー枠ではカメラオフで参加するので、フォームが間違っていてもインストラクターに指摘してもらえません。

「なんとなくできている気がする」でレッスンを続けていると、知らず知らずのうちに体への負担が積み重なることも。

インストラクターと会話できない

ギャラリー枠ではマイクもオフのため、インストラクターと直接会話できません。

ギャラリー枠は直接インストラクターに「体のここが痛いんですが…」といった相談ができないのがデメリットのひとつ。

レッスン前後に文字でコメントを残すことは可能ですが、インストラクターとリアルタイムのやり取りを求める人にはポーズチェック枠の方が向いています。

SOELU（ソエル）ギャラリー枠がおすすめな人

以下に当てはまる人は、ギャラリー枠がおすすめです。

SOELU初心者・オンラインレッスン未経験の人

「SOELU（ソエル）のライブレッスンってどんな感じ？」と不安な人にこそ、ギャラリー枠はおすすめです。

カメラオフで参加できるため、ポーズがうまくできなくても、インストラクターや他の受講者に見られることはありません。

まずはレッスンの流れや雰囲気をつかむだけでも大丈夫なので、ギャラリー枠でレッスンに参加してみましょう。

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人に見られるのが恥ずかしい人

そんな人には、ギャラリー枠がぴったり！

カメラは完全オフなので、インストラクターにも他の受講者にも自分の姿は一切映りません。

見た目を気にする必要がないから、レッスンのハードルも下がります。

＞＞100円で気楽にSOELU（ソエル）のライブレッスンを楽しんでみる

費用を抑えたい人

「なるべく安くSOELU（ソエル）を利用したい」という人は、ライトプランを申し込み、ギャラリー枠でレッスンを楽しむのがおすすめ。

SOELU（ソエル）はたった100円で30日間もお試しできます。

ぜひギャラリー枠で気軽にプロのライブレッスンを楽しんでくださいね。

SOELU（ソエル）ポーズチェック枠がおすすめな人

一方、ポーズチェック枠がおすすめな人は以下の通り。

正しいフォームを早く身につけたい人

正しいフォームを早く身に着けたい人は、ポーズチェック枠で受けるのがおすすめ。

ポーズチェック枠では、手足の位置や重心のかけ方など、自己流では気づけない細かいズレをインストラクターに修正してもらえます。

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怪我が心配な人・過去に怪我をした経験がある人

怪我が心配な人・過去に怪我をした経験がある人もポーズチェック枠がおすすめです。

ヨガやピラティスは、フォームが崩れたまま続けると関節や筋肉に余計な負担がかかることがあります。

特に腰や膝に不安がある人は、自己流での練習にリスクが伴うことも。

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インストラクターとのやり取りでモチベーションを上げたい人

インストラクターから名前を呼ばれたり、「いいですね」と声をかけてもらえると「次も頑張ろう！」という気持ちになりますよね。

ポーズチェック枠は最大12人の少人数制なので、インストラクターとの距離が自然と近くなります。

一人では続けるのが苦手な人にとって、インストラクターとの「つながり感」が、継続の力になるはずです。

SOELU（ソエル）ならたった100円でポーズチェック枠が受けられる「プレミアムプラン」もお試しできます。

少しでも興味ある人は、この機会にぜひ体験してみてくださいね！

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「SOELUのギャラリー枠ってYouTubeと同じでは？」の疑問にお答えします

「カメラもオフだし、ギャラリー枠はYouTubeで動画を見るのと変わらないんじゃないの？」そう思っている人もいるかもしれません。

でも実は、SOELU（ソエル）のギャラリー枠とYouTubeには大きな違いがあります。

予約という「強制力」がある

YouTubeはいつでも見られる反面、「後でやろう」と後回しにしがちです。

SOELU（ソエル）のギャラリー枠は事前に予約を入れるため、「この時間は運動する」という意識が自然と生まれます。

アンケートでも「予約を入れるという工程があるため、サボり癖が出にくい」という声がありました。

インストラクターのリアルタイムの声かけがある

YouTubeは一方的に動画を見るだけですが、ギャラリー枠はライブレッスンなので、インストラクターがリアルタイムで声をかけてくれます。

「先生の声かけがある分、モチベーションの維持が全然違う」という声もアンケートに届いています。

同じ時間に一緒に受講している仲間がいる

画面越しでも同じ時間に同じレッスンを受けている人がいるという一体感は、YouTubeにはない独特の雰囲気です。

スマホやPCに画面に自分の姿を映してチェックできる

SOELU（ソエル）のライブレッスンは、ギャラリー枠でも画面に自分の姿を映してレッスンができます。

もちろん、ギャラリー枠なのでインストラクターにも他の受講生にもその映像は見られません。

画面上でインストラクターと動きを合わせることで、より正しいポーズを意識できます。

「無料のYouTubeで十分かな」と迷っている人も、ぜひ一度100円体験レッスンでギャラリー枠を試してみてください。

SOELU（ソエル）とYouTubeの違いを実感していただけるはずです。

SOELUギャラリー枠　よくある質問

ギャラリー枠でもインストラクターの声は聞こえますか？

はい、聞こえます。

ギャラリー枠はカメラオフで参加しますが、インストラクターの音声はリアルタイムで届きます。

ポーズの細かい指示や声かけも聞こえるため、映像を見るだけの動画レッスンとは異なり、ライブの雰囲気を感じながら受講可能です。

ギャラリー枠でも、インストラクターと会話できますか？

会話できません。

ギャラリー枠ではマイクもカメラもオフのため、音声での会話はできません。

レッスン前後に文字でコメントを残すことは可能です。

ライトプランでもポーズチェック枠で受講できますか？

ライトプランは通常ギャラリー枠のみの利用ですが、チケットを購入すればポーズチェック枠でレッスンを受けることもできます。

チケットは1枚1,628円（iOSアプリ経由の場合は1,600円）です。

ギャラリー枠は何人まで参加できますか？

最大500人まで参加できます。

ポーズチェック枠（最大12人）と比べて枠が大きいため、予約が取りやすいのが特徴です。

人気のレッスンでも、ギャラリー枠であれば基本的に参加できます。

ギャラリー枠で参加したレッスンは、後からアーカイブで見返せますか？

はい、見返せます。

SOELU（ソエル）のライブレッスンは次の日の23時59分までアーカイブ配信されています。

まとめ：SOELU（ソエル）ギャラリー枠から気軽に始めよう！

今回の記事では、SOELU（ソエル）のギャラリー枠とポーズチェック枠について解説しました。

ギャラリー枠とポーズチェック枠の違いをまとめると以下の通りです。

	ギャラリー枠	ポーズチェック枠
カメラ	オフ （非公開）	オン （インストラクターに見せる）
他の受講生の映像	見えない	見えない
インストラクターからの直接指導	なし	あり
受講できる人数	最大500人	最大12人
向いている場面	・雰囲気を掴む ・気軽に動く	・しっかり学ぶ ・効果を高める
利用できるプラン	・ライトプラン ・プレミアムプラン	プレミアムプランのみ ※チケット購入でライトプランも可

ぜひ、目的や状況に合わせて選んでくださいね。

まずは運動習慣をつけたい人にはギャラリー枠からスタートするのがおすすめ。

ある程度慣れてきたら、ポーズチェック枠も試してみると、レッスンの質がぐっと上がります。

まずはギャラリー枠で、気軽にSOELU（ソエル）を始めてみてください。

SOELU（ソエル）では、100円で30日間もギャラリー枠・ポーズチェック枠どちらも受けられる「プレミアムプラン」をお試しできます。

少しでも気になる人は、ぜひ体験レッスンを受けてみてくださいね。