こんにちは。サイト運営者の「あや」です。
プロフィールをご覧いただきありがとうございます。
毎朝、オンラインヨガサービス「SOELU（ソエル）」でヨガやストレッチをして、気持ちよく1日をスタートさせるのが日課です。
- 住んでるところ：大阪府大阪市
- 家族構成：3歳年上の夫、高校1年の娘、中学1年の息子の4人暮らし
- 趣味：エレクトーンを弾くこと
- SOELU歴：2025年12月で丸5年
- SOELUのレッスン累計受講回数：3237回（2025年10月末現在）
今となっては、気持ちよく体を動かすことを通じて、毎日、自分の心と体を大切にする時間を大切にしていますが、昔の私はぜんぜん違いました。
6年前までの私は自分に全く優しくなかった
6年前の当時、私は半導体商社の営業事務職として働いていました。
新卒でその会社に入社し、産休、育休を2度とって、子育てしながら必死に働く毎日。
上の娘が小学校4年生、下の息子は小学校1年生でした。
昔の自分の生活といえば、こんなカンジ↓↓
- 家で座って休むことはナシ。
- ごはんは家事をしながら、立って食べる。
- 「もっと頑張らないと」と自分にムチを打ちまくる。
- やたらと子どもに指示をだす。
こんな生活を送っていたある日、突然、私の人生で最大級レベルのショックな出来事がおこります。
上の娘が学校に行けなくなったんです…。
娘が不登校になって学んだこと「自分を大切にする」大事さ
まさか、自分の子どもが学校に行けなくなるなんて、考えてもみなかったので、当時は本当にショックでした。
子どもがランドセルを背負って学校にいく…そんな当たり前と思ってたことが、当たり前でなくなったんです。
当然、ネットや本を読み漁って「原因はなにか」を知ろうと必死になりました。
その中で出会った本に、以下のようなことが書かれていたんです。
子どもに愛情をいっぱい注ぎたかったら、まずは自分自身を満たしましょう。
子どものためにも、先に自分を満たしましょう。
これを読んで私は、まずは自分のやりたいことをやって、やりたくないことをやめてみたんです。
自分をムゲに扱って、ムチを打ち続けてきた私には勇気がいる行動でしたが、思い切って実行してみることに。
あや好きじゃない家事を手抜きして、Amazonプライムビデオでずっと観たかった韓ドラをのんびり見ることにしました♪
そうやって「自分をまず満たしてあげよう」と私が変わり始めると、娘も少しずつ変わり始めたんです。
「学校、いつ行こう。3学期から行こうかな」
そんな風に娘も前向きな言動をするようになったんです。
あや信じられないかもしれませんが、これは本当の話！
自分を大切にすることで、心に余裕ができて、それが娘にもいい影響を及ぼしたんだと思います。
それからまもなく、娘は学校に行きだし、学校生活を楽しむ毎日を送るようになりました。
私は「自分を大切にすることって、本当に大事なことなんだ」とこの出来事を通じて学んだのです。
ちなみに、しんどかった仕事も退職しました。
自分を大切にする時間をたくさん作ろう
こんな過去を持つ私がこのブログで伝えたいのは「自分を大切にする時間をたくさん作ろう」ということです。
自分を大切にする時間がたくさんあればあるほど、ちょっとしたこともイライラしなくてすむし、毎日をゴキゲンに過ごせます。
あやゴキゲンは無敵。めっちゃ実感してます！
今、私が「自分を大切にする時間」にイチオシしたいのが、冒頭でも書いたオンラインヨガサービス「SOELU（ソエル）」です。
SOELUを通じて私は、ゆるーく、気持ちよーく、心と体を大切にする時間を習慣にすることができました。
運動ってなかなか続かなくて、自分を攻めちゃう原因になりませんか？
「運動＝やらなきゃ」から「運動＝やってみたい」へ。
「運動＝面倒」から「運動＝気持ちいい」へ。
SOELU以外にもオンラインヨガサービスはたくさんあるので、その中であなたにピッタリのサービスを見つけてもらうのも、このサイトの目的のひとつ。
今よりもっとゴキゲンに、心も体も心地よく過ごせるお手伝いができたらいいなと思っています。
オンラインヨガサービスの他にも「これ、自分を大切にする時間にオススメしたい！」というものがあれば、どんどんお伝えしていきたいです！
あやどうぞよろしくお願いします☆
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