UCHIYOGA+(うちヨガプラス)への入会を検討している方、こんな疑問はありませんか？
「ヨガ以外のレッスンも充実している？」
「飽きずに続けられるか不安…」
「ピラティスにも興味があるけれど、初心者でもできる？」
UCHIYOGA+(うちヨガプラス)は、大手ホットヨガスタジオLAVAのオンラインレッスンなので「ヨガがメイン」だと思われがち。
あやでも実は、ピラティスのレッスンも充実しています。
結論、私が入会して一番ハマったのは、ヨガではなく「バンドピラティス」です。
ゴムバンド1本使うだけで、まるでマシンピラティスのような感覚が自宅で味わえ、キツくないのに翌日しっかり筋肉痛になる。
このレッスンに出会ってから、ピラティスが大好きになりました。
※タップで解説している箇所にジャンプします。
このような疑問・要望を持っている方に向けて、実際にハマった私が詳しくお伝えします。
UCHIYOGA+(うちヨガプラス)への入会を迷っている方の参考になれば嬉しいです。
自宅でマシンピラティス気分！バンドピラティスを今すぐ体験しよう♪
- 月額1,980円（1日たった66円！）の高コスパ
- LAVA人気インストラクターのライブレッスン（約800本/月)
- 500本以上のビデオレッスン（特にバンドピラティスがおすすめ！）
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うちヨガのバンドピラティスとは？ストレッチバンドで自宅でマシンピラティス体験！
バンドピラティスとは、ゴムバンドを使いながら行うピラティスのことです。
通常のピラティスは自分の体の重さを使って動きますが、バンドピラティスはそこにバンドの「引っ張る力」や「縮もうとする力」が加わります。
あや通常のピラティスよりキツいんじゃ…と思ってしまいますが、実はそうでもありません。
ゴムの力が動きをサポートしてくれるため、運動に慣れていない人でも、正しい動きがしやすくなるという特徴があります。
もちろん、バンドを短く持ってわざと負荷を重くし、しっかりトレーニングすることも可能。
あやヨガよりも少し負荷がかかるけど、筋トレほどきつくないから、ムリなく続けられています。
今、マシンピラティスが流行っていますよね。
バンドピラティスはマシンの「バネ」の感覚を「ゴムバンド」で再現できるので、自宅でもマシンピラティスの感覚を手軽に体験できるというのが最大の魅力。
UCHIYOGA+(うちヨガプラス)でも「おうちでマシンピラティス」という項目でレッスンを展開しています。
うちヨガプラスのバンドピラティスレッスンを体験！おすすめな3つの理由
UCHIYOGA+(うちヨガプラス)の「おうちでマシンピラティス」のレッスンはとってもおすすめで、ぜひトライしてほしいです！
私の実体験から、UCHIYOGA+(うちヨガプラス)のバンドピラティスをおすすめしたい理由は以下の3つ。
- 道具を使うので、楽しんでピラティスができる
- バンドがサポートしてくれるので、難易度が下がる
- キツくないのに効果を実感！体幹が鍛えられて姿勢改善にも
①道具を使うので、楽しんでピラティスができる
バンドピラティスは、道具を使うので楽しくピラティスができるのが一番のおすすめポイント！
実は私、5年間SOELU（ソエル）でヨガと筋トレを続けてきましたが、ピラティスはまったく興味がわかなかったんです。
- ヨガ：リラックス、体も伸ばせて気持ちがいい。
- 筋トレ：将来、ずっと若々しく動けるために必要。しんどいけど達成感あり。
- ピラティス：筋トレと何が違う？良く分からないからいいや。
ところが！
UCHIYOGA+(うちヨガプラス)に入会して「おうちでマシンピラティス」というレッスンを目にしたとき「おもしろそう。やってみたい」と急に思い立ち…。
思い切って2,580円（送料込み）するバンドも購入！レッスンを受講しました。
あやレッスンを受講したら、楽しくて一気にピラティスにハマりました。
たかがバンド1本。されどバンド1本。地味な動きがなぜか楽しい。
私の世界が一気に広がりました。
ピラティスが好きな人も、私のように全く興味がない人も、ぜひバンドピラティスのレッスンを受けてほしいです。
＞＞＞うちヨガプラスのバンドピラティスのレッスンを受けてみる
②バンドがサポートしてくれるので、難易度が下がる
バンドピラティスはバンドがサポートしてくれるので、バンドなしではできなかった動きもできるのがいいです。
例えば、以下のような動き。
▼Cカーブ ツイスト（うちヨガレッスン動画より）
バンドで足と腰がひっぱりあっているおかげで、筋力がない私でもできました。嬉しい！
あや運動初心者の人も、バンドのサポートで動きをとりやすいです。
ぜひ、やってみてほしい！
③キツくないのに効果を実感！体幹が鍛えられて姿勢改善にも
UCHIYOGA+(うちヨガプラス)のピラティスバンドレッスンは、ぜんぜんキツくなく、苦になりません。
なのに、次の日はしっかり筋肉痛に。
朝、バンドピラティスをすると、1日中お腹を使う意識ができて、常に軽く筋トレしている感覚がありました。
あや姿勢も良くなって、ぽっこりお腹の解消にも期待大！
運動している時以外のカロリー消費も増えている気がします。
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UCHIYOGA+(うちヨガプラス)バンドピラティスのレッスン内容
UCHIYOGA+(うちヨガプラス)のバンドレッスンは、動画レッスンがメインになります。
ライブレッスンもあるのですが、週に約200本あるうち3本程度と少なめ。
一方、動画レッスンは「おうちでマシンピラティス」のカテゴリーだけで、443レッスンもあります。（2026年2月現在）
あやたくさんあるので「今日はどのレッスンにしようかな」と、ワクワクしながら取り組めます。
「おうちでマシンピラティス」のカテゴリーには以下のようなレッスンがあります。
- ゼロから始めるバンドピラティス（32分）
- ストレッチバンドで姿勢美人ピラティス（20分）
- 肩こりがつらい時におすすめバンドピラティス3選（30分）
- バンドピラティス【ねじり×体幹シェイプ】（20分）
- バンドピラティス ベルトdeストレッチ（10分）
これはほんの一部で、2、3分で一つの動きを集中して学ぶレッスンや、1時間みっちり下半身を集中して鍛えるレッスンもあります。
- バンドピラティス≪ヒップロールス プレップ≫（4分）
- バンドピラティス≪ロールダウン≫（3分）
- バンドピラティス≪ニーリング バックキック≫（4分）
- バンドピラティス≪サークル≫（5分）
- バンドピラティス≪肩ストレッチ≫（4分）
- バンドピラティス≪サイドアーム≫（3分）
- 脚ほっそり＆脚キュッと！下半身集中バンドピラティス
- マルチストレッチバンドで美姿勢ピラティス～巻き肩・猫背をリセット～
あや気になるレッスンがあれば、ぜひUCHIYOGA+(うちヨガプラス)に入会してみてくださいね。
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うちヨガプラス公式ストレッチバンドをレビュー！実際に購入して使ってみた
UCHIYOGA+(うちヨガプラス)では、おすすめストレッチバンドが販売されています。
UCHIYOGA＋(うちヨガプラス)のライブレッスンも動画レッスンも、このバンドを使ってレッスンが進められます。
価格は1,980円（税込）で、600円の送料を合わせると、2,580円かかります。
あやちょっと高いかな？と思いましたが、思い切って買ってみました。
▼購入完了のメール
私の場合、購入して4日後に発送のメールが届き、5日目に商品が手元に届きました。
実際、縫製も丁寧で、内側には滑り止めもついていて、1,980円は妥当な金額だと思いました。
ストレッチバンドは、LAVAのオンラインストアより購入可能です。
Amazonで買えるコスパ最強の代替ストレッチバンド！うちヨガプラス正規品と徹底比較
UCHIYOGA+(うちヨガプラス)のストレッチバンドは、企画された方の商品愛も感じられ、とても素晴らしいです。
でも、もう少しお手軽な価格で購入できるものがあれば…そう思う人も多いはず。
そこで！
実際に購入したUCHIYOGA+(うちヨガプラス)のストレッチバンドの仕様から、Amazonで代替品がないか探してみました。
そこで見つけたのが「Akkerds ストレッチバンド」です。
▼Amazon代替品（Akkerds ストレッチバンド）
【正規品vs代替品】スペック比較表で違いを徹底チェック
UCHIYOGA+(うちヨガプラス)のストレッチバンドと代替品のストレッチバンドを、実際に手に取って比べた結果を表にまとめました。
ぜひ参考にしてみてください。
| うちヨガ正規品 | Amazon代替品 | |
|---|---|---|
| 価格 | 1,980円 | 698円 （時期により違うので要確認） |
| 長さ | 約160cm | 約150cm |
| 幅 | 約4cm | 約4cm |
| 1つの輪の長さ | 約13.5cm | 約11cm |
| 輪の数 | 12個 | 12個 |
| 滑り止め | あり | なし |
| 素材 | ナイロン65% ラテックス35% | ポリエステル繊維 |
| 縫製 | 丁寧 | 粗い |
| バンドのにおい | 少し | 少し |
一番の違いは長さ
正規品と代替品、2つの大きな違いは長さです。
UCHIYOGA+(うちヨガプラス)のストレッチバンドの長さは約160cmに対し、代替品のストレッチバンドは約150cmと10cm短いです。
バンドの輪の数は12個と同じですが、全体の長さに比例して、1つの輪の長さも2.5cm短くなっています。
頑張ってAmazonで正規品と同じ長さのストレッチバンドを探しましたが、見つけられず、一番長くて見た目が同じだったのが、今回の代替品です。（2026年2月現在）
「10cmの違いって、どうなんだろう？」と思う方も多いでしょう。
バンドが長い方が、ひっぱる力が少なくて済むので、以下の人は10cm長い正規品がおすすめです。
- 筋力がない
- 運動初心者
- 身長が高い
あや身長が高い人は手足が長いので、その分、たくさんバンドをひっぱる力が必要です。
ちなみに、輪の長さの違いにおいては、全く気になりませんでした。
バンドの幅は同じ
UCHIYOGA+(うちヨガプラス)正規品、代替品ともに幅は4cmで、違いはありません。
滑り止めの有無
UCHIYOGA+(うちヨガプラス)の正規品は、滑り止めがついていますが、代替品にはついていません。
あや滑り止めがあってもなくても、快適さに違いは感じませんでした。
縫製の丁寧さは段違い
UCHIYOGA+(うちヨガプラス)の正規品の縫製はとても丁寧で、キレイです。
一方、代替品は粗い！
違いは一目瞭然です。
バンドの端の縫い方の丁寧さも、ぜんぜん違います。
あやただ…正直、代替品の縫製が粗いからといって、レッスン受講に支障はなかったです。
バンドのにおい
UCHIYOGA+(うちヨガプラス)の正規品、代替品ともに、ツンとしたゴム？のにおいがしました。
でも、どちらも同じくらいのにおいで、レッスン中に気になるほどではありません。
Amazonで売られているストレッチバンドがおすすめの人
私が考える「Amazonで売られているストレッチバンドがおすすめの人」は以下の通りです。
- コスパよくバンドピラティスのレッスンを受けたい人
- 身長が高くない人
- 運動習慣がある人
コスパよくバンドピラティスのレッスンを受けたい人
Amazonで売られているストレッチバンドは、縫製も粗いし、滑り止めもついていません。
でも、どちらも実際に使った私の実感は「レッスンの快適さに違いはない」です。
代替品の縫製は明らかに粗いですが、私はそこまで気になりません。
なので、コスパよくバンドピラティスのレッスンを受けたい人は、Amazonで売られている代替品がかなりおすすめです。
身長が高くない人
Amazonで売られている代替品は10cmほど短いので、高身長の人はレッスン内容によってキツく感じることがあるかもしれません。（たくさん引っ張らないといけないため）
逆に低身長の人は、代替品のストレッチバンドの方がちょうど良い負荷になっておすすめ。
あや身長150cmの私は、いつも代替品のバンドでレッスンを受けています。
普段からピラティスや筋トレをしている人
マットピラティスや筋トレをしている人は、負荷を上げるために短めにバンドを使うことになると思います。
それなら、もともと短い代替品を買ったほうが、お得でオススメです。
あやお得なストレッチバンドを手に入れたら、早速うちヨガプラスでバンドピラティスを始めてみましょう！
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うちヨガプラス バンドピラティスのよくある質問
▼うちヨガプラスの料金や口コミが気になる方は、こちらの記事も参考にしてみてください。
関連記事：【後悔しない？】LAVAうちヨガプラスの口コミ・料金・解約方法を徹底解説
＞＞＞うちヨガプラスで「おうちでマシンピラティス」レッスンを受けてみる♪
まとめ：うちヨガプラスのバンドピラティスで楽しく美ボディを目指そう！
今回は、UCHIYOGA+(うちヨガプラス)のバンドピラティスについてお伝えしました。
私はバンドピラティスのレッスンのおかげで、楽しく美ボディを目指せるようになりました。
あやキツくないのに、しっかり効いているのがいい！
バンドピラティスのレッスンに興味があっても「バンドを購入するのはちょっと…」という人は、Amazonで安く入手できるので、ぜひそちらの購入を検討してみてください。
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▼うちヨガプラスの口コミや料金、解約の方法などを知りたい人はこちらの記事もおすすめ♪
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